Giorno 1
Comprendere il cervello del tuo bambino
Neuroscienze spiegate semplice: sintomi, punti di forza e aspettative realistiche, più il piano d’azione per osservare e annotare i comportamenti.
Dentro la guida definitiva
IL TUO PERCORSO ADHD "LA CALMA IN 7 GIORNI"
Sette capitoli, 10 minuti al giorno e indicazioni concrete da adattare alla tua famiglia.
Giorno 2
Creare un ambiente di supporto
Routine coerenti, programmi e promemoria adatti all’ADHD, rinforzo positivo e sistema di premi che funziona davvero.
Giorno 3
Comunicazione e disciplina
Ascolto attivo, risoluzione collaborativa dei problemi, disciplina positiva, gestione dei crolli e regolazione emotiva.
Giorno 4
Compiti e scuola senza battaglie
Ambiente ottimale, compiti suddivisi in parti gestibili, timer, pause di movimento e collaborazione con gli insegnanti.
Giorno 5
Abilità sociali e amicizie
Leggere i segnali sociali, gestire l’impulsività, coltivare relazioni tra pari e affrontare bullismo e autostima.
Giorno 6
Salute fisica e benessere
Movimento, strategie nutrizionali, miglioramento del sonno e tecniche di riduzione dello stress per tutta la famiglia.
Giorno 7
Mettere tutto insieme
Revisione dei progressi, messa a punto delle strategie, piano a lungo termine, rete di supporto e celebrazione dei successi.
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